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晚间男性尽量不要上网对身体有害
2022-08-03

随着网络现代化的普及,我们的生活和工作都已经离不开电脑了,尤其是对于忙碌的上班族们来说,电脑更是是必不可少的办公工具。很多时候,由于生活或者工作需要,我们都会在电脑面前坐上一天,甚至晚上还要熬夜加班,另外,有一些人喜欢在临睡前玩玩电脑放松一下。要知道,这些做法除了影响睡眠质量之外,还会给身体健康带来不利影响。男性朋友尤其需要引起警惕。

专家指出,在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。男性朋友如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。除此以外,最严重的伤害应该是对生殖健康的伤害了,男人久坐电脑前,精子质量将受到电脑辐射影响,严重的情况下还有可能导致不育。

男性临睡前使用电脑会招来哪些伤害?

一、导致睡眠障碍

男性如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。所以,男性朋友应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以保证睡眠质量。

二、辐射易诱发癌症

电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

三、影响生殖系统

男性过度使用电脑易导致精子质量降低,胎儿畸形等。

四、影响心血管系统

表现为心悸、失眠,心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

五、影响视觉系统

对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。

编辑:李帅